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InicioPreparación de la cita

Que tu primera visita rinda

Llegar con lo necesario y saber qué va a pasar hace que la sesión se aproveche completa en tu valoración y no en resolver dudas de logística.

Si tienes duda sobre qué traer, escríbenos antes: te contestamos con tiempo.

Qué llevar

Cinco cosas que ayudan

  • Ropa cómoda para cambiarte, de preferencia deportiva.
  • El calzado que usas normalmente al caminar o entrenar.
  • Estudios de imagen, recetas o notas médicas, si los tienes.
  • La lista de medicamentos que tomas, incluidos los que no son receta.
  • Una identificación. Si alguien te acompaña, puede esperar en la recepción.

Cómo vestir

Ropa que no estorbe

  • Para problemas de espalda, cadera o rodilla: shorts o pants que permitan ver y mover la zona.
  • Para hombro, cuello o codo: playera de manga corta o de tirantes.
  • Calcetines cómodos, para valorar el pie descalzo si hace falta.
  • Evita jeans, ropa ajustada, fajas y accesorios que limiten el movimiento.
  • Si vas a salir por la espalda: elige algo que puedas recalcar en la sesión, no tengas prisa.

Avísanos antes de tu cita si tuviste una cirugía reciente, tomas anticoagulantes, tienes marcapasos, estás embarazada o traes fiebre. No es un impedimento para atenderte: cambia la forma de hacerlo.

Qué esperar

Tu primera visita, paso a paso.

Así se estructura el proceso de atención en PhySoma, desde la valoración hasta el alta.

  1. 01

    Valoración inicial

    Conocemos tu historia, evaluamos tu postura, movilidad, fuerza y dolor.

  2. 02

    Plan de tratamiento

    Definimos objetivos, enfoque terapéutico, frecuencia y duración contigo.

  3. 03

    Sesiones y seguimiento

    Registramos tu evolución en cada sesión y ajustamos el plan cuando hace falta.

  4. 04

    Alta y continuidad

    Cerramos el proceso con recomendaciones y ejercicios para continuar en casa.

Ver indicaciones generales de la cita

Siguiente paso

¿Tienes una duda antes de venir?

Escríbenos y te confirmamos qué traer, cómo llegar y cuánto dura tu primera sesión.

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